男性不育症的

饮食生活禁忌

因男性不育症的治疗疗程比较长，且影响因素比较多，建议患者在药物治疗的同时还要注意以下饮食、生活禁忌。

1.不育症患者在饮食上不宜食用辛辣、刺激性食物，严禁吸烟、酗酒，忌食环境污染严重、靠激素生长的蔬菜瓜果等。酒精（致睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩）；大蒜（杀灭精子）；烤牛羊肉（主要是弓形虫的感染）；粗制棉籽油（成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失，并且这种影响可能是不可逆转的）；向日葵籽（葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食）等食物。

2.多食用富含氨基酸的滑黏食物，如鳝鱼、海参、芝麻、花生仁、核桃仁。多食用富含维生素的食物如莴苣、胡萝卜、番茄、覆盆子、蛋黄、白菜、玉米等。平时少吃葵花籽，忌食棉籽油。

3.提倡膳食平衡，粗细搭配，均衡营养，要荤素搭配，不可偏嗜，多食用含有优质蛋白的蛋类、鱼虾和豆制品，还要注意补充维生素物质和锌（被称为男性“生命之花”）以及动物内脏，多食用一些补肾强精的膳食如糙米、坚果、金枪鱼、菠菜、大蒜等。

4.药物：很多药物可以影响生育，都应避免使用，如抗肿瘤的药物、中枢神经系统药物、抗高血压药物、激素类药物（尤其是雌激素，包含饮食中的雌激素）、甲氰咪胍、安体舒通、雷公藤及其制剂、硝基呋喃类药物等。

5.工作居住环境：避免高温（洗浴、锅炉、炼铁、炼钢等高温环境）、辐射（微波、电磁、高压线及变压器、电脑、手机等都存在一定的辐射，尽量避免长期过度接触）、电焊、油漆、印刷、农药及杀虫剂、塑胶、噪声、重金属等对睾丸生精功能有直接影响的因素。

6.不频繁检查精液，如复查要禁欲3～7天。

7.治疗期间如没有影响优生的不良因素，请勿避孕。坚持治疗，3个月为一疗程。

8.保持心情舒畅，积极乐观向上，调畅情志，积极配合治疗。

专家介绍

王祖龙

河南中医药大学教授

主任医师

河南省名中医

博士研究生导师

博士后合作导师

河中医一附院男科主任

现任中华中医药学会男科分会副主任委员，中华中医药学会生殖医学分会副主任委员，中国中药协会男科药物研究专业委员会副主任委员，中国中西医结合学会男科分会常委，河南省康复医学会生殖健康分会主任委员，河南省医学会男科分会主任委员，河南省名老中医、传承博士导师褚玉霞教授学术继承人。《河南中医——生殖健康》栏目主编。从事生殖医学、男科医教研工作，主持国家自然科学基金1项，省部级课题3项，发表论文130余篇，sci6篇，出版专著10部，获省部级科研成果奖3项，厅局级科研成果6项，发明专利10项。

擅长治疗不孕不育症，前列腺炎，前列腺增生，阳痿、早泄、性欲低下、不射精、逆行射精、遗精、滑精等性功能障碍，性病，附睾炎、睾丸炎、精索静脉曲张、血精等男科杂病，以及胎停育、优生遗传咨询。

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王祖龙大夫

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