妇科炎症是女性常见的健康问题，但很多人在症状出现时容易忽视或误判。今天，我们通过三步操作指南，帮助你学会自我检查，及时识别身体发出的异常信号。请按照以下步骤进行对照，但记住，自检不能替代专业医疗诊断。
第一步：观察分泌物与气味
正常的白带应是透明或乳白色、无异味。如果你发现白带颜色变为黄绿色、灰白色，质地变得像豆腐渣或泡沫状，并伴有鱼腥味或腐臭味，这通常是阴道炎或宫颈炎的典型信号。请每天换内裤时仔细观察，一旦发现异常，记录下持续时间和变化。
第二步：感受外阴与腹部的不适
外阴出现持续性的瘙痒、灼热感，或者排尿时有刺痛、频繁想上厕所，可能是尿道炎或外阴炎。如果下腹部有坠胀感、隐痛，尤其在劳累或月经前后加重，则需警惕盆腔炎或附件炎。你可以试着在腹部放松时轻轻按压，感受是否有痛感。
第三步：警惕异常出血与发热
非月经期的少量出血、性生活后出血，或者月经量突然增多、经期延长，都是需要高度警惕的信号。如果同时伴有低烧、乏力，说明炎症可能已经影响到全身。请立即测量体温，并暂停性生活，尽早就医进行白带常规和B超检查。
记住，妇科炎症早期发现治疗效果更好。做完这三步自检后，如果发现任何一项异常，建议在杭州京都医院【妇科·人流·不孕不育】预约专业检查，切勿自行用药，以免掩盖病情。