一、严格控制时期（1970-1978）
在改革开放初期，为了应对人口增长带来的经济压力和社会问题，中国开始实行计划生育政策。
二、独生子女政策推广（1979-2015）
1979年，中央发布关于农村计划生育的文件，正式提出“一对夫妇只生育一个孩子”。随后，这一政策逐渐扩展至全国范围。
三、单独二孩政策实施（2014-2016）
随着社会老龄化问题日益突出，国家于2013年底启动了“单独二孩”政策，允许一方是独生子女的夫妇生育第二个孩子。
四、全面放开二孩（2016至今）
2015年修订后的《人口与计划生育法》取消了对夫妻生育第二胎的限制，真正意义上的“全面二孩”政策于2016年初正式实施。
综上所述，从严格控制到放开二胎，中国的计划生育政策经历了数十年的变化。这些变化反映了国家在不同时期对于人口结构与经济发展之间关系的不同考量。